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哇哇哇!!!
好久沒運動了再加上長期作息不正常
導致''巴豆''越來越大
於是........
前些日子下定決心''挖糞塗牆'' 噢不!! 是發憤圖強
每天一定要抽空做運動
就來做睡前的仰臥起坐吧!!
這樣我也可以比較好睡
不然平常還滿難入睡的
就先從每天80下開始來慢慢增加吧!!
嘿!做完後還真的好入眠的喔!!!
繼續加油!!
...
...
...
...
一周後...
咦?
好像還真有點效果耶!!!
而且感覺對唱歌好像也有點幫助喔
究竟是命運的捉弄
又或是幻覺的影響~
亦或是果真有它的效果
讓我們繼續''坐''下去.........
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